Torr hud
Torr hud karakteriseras ofta som fjällande, fnasig och narig hud. Personen som får en känsla av torrhet. Den torra huden kan leda till sprickbildning och att den upplevs som mindre elastisk. Om man inte vårdar den torra huden kan även klåda och eksem uppstå. Ju äldre man blir desto mer tilltar problemet tilltar. Höst och vinter brukar upplevas som de värsta perioderna för dem med torr hud.

Varför får man torr hud?
Bakgrunden till varför man får torr hud är inte helt kartlagd, men man tror att fetthalten och vatteninnehållet i huden är av stor betydelse. Ju äldre vi blir desto mer minskar förmågan att behålla fukten i vår hud. Även antalet talgkörtlar i huden minskar ju äldre vi blir. Det är i talgkörtlarna som de viktiga fetterna bildas, men också i hudens ytceller. Minskad talgkörtelaktivitet och att huden får en sämre vattenbindande förmåga bidrar alltså till hudens uttorkning.

Ärftlighet spelar också roll. Finns det en historik med torr hud i släkten så är sannolikheten stor att man själv blir drabbad. Forskare menar att ca 30 procent av ungdomar i övre tonåren har idag eller har haft så kallat atopiskt eksem. Atopisk eksem är ärftligt och innebär bl.a. att man har tendens till torr och/eller känslig hud. Antalet individer som lider av atopiskt eksem har ökat i västvärlden de senaste 30 åren utan att man riktigt vet varför.

Överdrivet duschande och tvättande med vatten och tvål, torrt och varmt klimat inomhus, torrt och kallt vinterväder samt överdrivet solande är några faktorer som bidrar till uttorkning av huden.

Tänk på…

• Undvik att duscha eller bada flera gånger om dagen.
• Undvik överdriven användning av tvål.
• Använd alltid mjukgörande produkter efter dusch och bad eller vid behov. Krämer/lotion/salvor kan upplevas olika av olika individer. Det är därför bra att prova sig fram. Notera att dyrare alternativ inte behöver vara bättre. Av praktiska skäl kan man välja en fetare produkt för natten medan på dagen används troligen en lotion eller kräm som snabbt går in i huden och som inte kladdar. Det är också en myt att man "skämmer bort" huden genom att smörja sig för ofta. Man kan inte överdosera mjukgörande krämer/salvor vid torr hud!
• Överdrivet solande kan ge torr hud och dessutom öka risken för rynkor och olika typer av hudcancer.

Vilken mjukgörande produkt ska man välja?
Mjukgörande medel finns som lotioner, krämer eller salvor, där lotioner är minst feta och salvor fetast. En lotion kan ofta vara lämplig på kroppen. Vid mycket torr hud kan man överväga kräm.  Krämer är ju lite fetare och därför att föredra framför allt på händerna. Det är oftast händerna som utsätts för mest påfrestningar i form av tvål, vatten och annan mekanisk påverkan. Salvor som ofta upplevs som kladdiga, kan vara ett alternativ till natten eller på torra fläckar hos personer med mycket torr hud. Rent allmänt är dock den mjukgörande effekten på huden effektivare ju fetare beredning man använder.

Allmänna tips!
• Smörj in dig en gång om dagen
• Smörj ännu oftare om du är extra torr
• Komplettera med mjukgörande kräm på de torraste ställena
• På vintern; använd en kräm som både innehåller hög fetthalt och fuktighetsbevarande ämnen.

Bra att veta
Mjukgörande krämer är speciellt framtagna för torr och känslig hud. De ökar vattenhalten i huden och minskar därför risken för hudirritation. Med mjukgörande krämer som innehåller vattenbindande ämnen ser du till att din hud aldrig blir torr.

Om smörjning inte räcker?
Konsultera då din läkare som under en period kan ordinera en kräm som innehåller inflammationsdämpande kortison.